Dia mundial da saúde mental

A 10 de outubro assinala-se o Dia Mundial da Saúde Mental, uma data que nos convida a parar e a refletir sobre algo que, tantas vezes, fica em segundo plano: a forma como cuidamos de nós.

Desde 2022, têm sido disponibilizados recursos e iniciativas de apoio, sensibilização e desenvolvimento nesta área, incluindo um serviço de psicologia gratuito, acessível e flexível. Hoje, mais de 6000 colaboradores têm acesso a estes benefícios.

Hoje, mais de 6000 colaboradores têm acesso a este benefício.

Falar de saúde mental ainda não é fácil para muitas pessoas. Há quem sinta que "não é assim tão grave", quem adie por falta de tempo ou quem simplesmente não saiba por onde começar. Mas procurar apoio não é sinal de fraqueza: é uma atitude de responsabilidade e de cuidado, connosco e com os outros.

Este dia é também um lembrete para estarmos atentos aos que nos rodeiam. Perguntar a um colega "Está tudo bem?" e ouvir a resposta com tempo pode fazer toda a diferença. Construir um ambiente de trabalho onde falar de saúde mental é natural é uma responsabilidade de todos.

Saúde mental também é saúde.